Hej, postanowiłam ostatnio, że nie chce już być gruba i że skoro diety nie pomagają, to wezmę się za siebie i zacznę ćwiczyć. Jednak nigdy ze sportem nie mialam za wiele wspolnego, stad też pewnie moja figura... i zastanawiam się czy warto skorzystać z pomocy jakiegoś trenera osobistego, czy lepiej samemu ćwiczyć, bo przecież pełno jest w sieci filmów z ćwiczeniami, programów motywacyjnych itp
trafiłam na
https://estetyk-sylwetki.pl/ i zdjecia mówią same za siebie. chyba się zedecyduję
jakie są wasze doświadczenia? od czego zacząć?