Dieta kapuściana

[Cletoris Veritas]

PODSTAWOWA ZUPA SPALAJĄCA TŁUSZCZ

6 - dużych zielonych cebul (ze szczypiorkiem)
1 lub 2 - puszki pomidorów (mogą być świeże)
1 duża - główka kapusty
2 - zielone papryki
1 pęczek ? selera naciowego
3 kostki rosołowe.
Można doprawić: sól, pieprz, pietruszka, bulion lub jakaś ostra przyprawa.

Pokroić na małe lub średnie kawałki i zalać wodą. Gotować na dużym ogniu przez
około 10 min. Zmniejszyć ogień i gotować powoli aż jarzyny będą miękkie. Tę zupę można jeść kiedykolwiek będziesz głodna, ona nie dodaje kalorii.

DIETA
DZIEŃ PIERWSZY: wszystkie owoce z wyjątkiem bananów. Melony arbuzy mają najmniej kalorii z wszystkich owoców. Jedz tylko zupę i owoce. Do picia niesłodzona herbata, sok żurawinowy lub woda.

DZIEŃ DRUGI: tylko jarzyny. Możesz jeść do woli świeże lub gotowane jarzyny. Postaraj się jeść najwięcej jarzyn zielonych, liściastych. Jedz zupę i jarzyny przez cały dzień.
Na kolację możesz sobie zrobić pieczonego ziemniaka z masłem. NIE WOLNO W TYM DNIU JEŚĆ ŻADNYCH OWOCÓW!!!!

DZIEŃ TRZECI: dzisiaj jesz zupę i wszystkie owoce i jarzyny, jakie zechcesz. Nie możesz jeść pieczonego ziemniaka.

DZIEŃ CZWARTY: banany i odtłuszczone mleko. Możesz zjeść do trzech bananów
i wypić tyle szklanek mleka ile zechcesz. Oczywiście jesz też zupę. Banany
są wysokokaloryczne i bogate w węglowodany, tak jak mleko. Jednakże w tym dniu twoje ciało będzie potrzebowało potasu, węglowodanów, protein i wapnia żeby zmniejszyć pragnienie słodyczy.

DZIEŃ PIĄTY: wołowina i pomidory. Możesz zjeść od 30 do 50 dag wołowiny i puszkę pomidorów lub do 6 świeżych pomidorów w tym dniu. Postaraj się wypić przynajmniej 6-8 szklanek wody w tym dniu żeby wypłukać wszystkie zanieczyszczenia z organizmu. Zjedz zupę przynajmniej raz w ciągu dnia.

DZIEŃ SZÓSTY: wołowina i jarzyny, jedz tyle wołowiny, jarzyn ile potrzebuje organizm aby zaspokoić głód. Możesz zjeść nawet trzy steki, jeśli chcesz, staraj się jeść zielone, liściaste jarzyny, nie możesz jeść pieczonego ziemniaka.
Pamiętaj, aby zjeść zupę przynajmniej raz w ciągu dnia.

DZIEŃ SIÓDMY: brązowy ryż, niesłodzone soki i jarzyny. Musisz zjeść zupę przynajmniej raz w tym dniu.

Po siódmym dniu, jeśli nie oszukiwałeś i stosowałaś się do powyższej diety, stracisz od 4,5 do 7,7 kg
Jeśli zgubisz więcej niż 6 kg , zrezygnuj z diety na 2 dni zanim zaczniesz ją od dnia pierwszego. Dieta oczyści twój organizm z wszystkich zanieczyszczeń, poczujesz się dobrze jak nigdy dotychczas. Poczujesz przypływ energii. Możesz kontynuować ten plan jak długo zechcesz.
Ta dieta pozwala szybko spalić tłuszcz, a jej sekret polega na tym, że spalasz więcej kalorii niż ich przyjmujesz. Dieta ta nie dopuszcza picia żadnych napoi alkoholowych. Musisz zrezygnować z diety na 24h przed planowanym piciem alkoholu.
Ponieważ każdy system trawienia jest inny, dieta działa inaczej na każdą osobę. Po trzecim dniu będziesz mieć więcej energii niż przed rozpoczęciem diety, jeśli nie będziesz oszukiwać.
po kilku dniach trwania diety zauważysz wyraźne zmiany w wypróżnianiu. Możesz pić czarną kawę w czasie diety, jednak po kilku dniach jej trwania zauważysz, że nie potrzebujesz już tyle kofeiny, co przedtem.

ABSOLUTNE ZAKAZY: chleb, alkohol, gazowane napoje. Musisz trzymać się wody, niesłodzonej herbaty, czarnej kawy, niesłodzonych soków owocowych, soku żurawinowego i odtłuszczonego mleka.

Podstawowa zupa spalająca tłuszcz może być jedzona kiedykolwiek poczujesz głód. Jedz tak dużo jak zechcesz. Pamiętaj im więcej jesz tym więcej chudniesz. Nie można jeść chleba
i smażonych potraw. Możesz zjeść gotowaną lub pieczoną kurę zamiast mięsa wołowego, ale oczywiście bez skóry. Jeśli zechcesz możesz zastąpić mięso wołowe rybą, ale tylko w jednym dniu mięsnym.

[Cletoris Veritas]

wklejam tutaj, bo mi ktoś posłał... inaczej mi zaginie a tak wiem gdzie jest ;P

[sonia]

...ani slowa o kOPERKU

[Neo]

Arosiu, to jeszcze wklej nam zdjęcia BEFORE i AFTER hii

[Cletoris Veritas]

.

[sonia]

łomatko!!!!!!!!!!!! ...Aro nie jedz tej zupy, jedz banany i pieczone ziemniaczki z KOPERKIEM...

[Asia]

a ja chyba skorzystam i sie oczyszcze:)

ale głupio ze nie mozna pic w tym czasie alkoholu!

[Eulalja]

A jak Ty chcesz pogodzić dietę kapuścianą z moim łososiem??:)
Czy to idzie razem w parze?????

[Monika:*]

bosz co to za dieta:/
pożalsieBoże

jakbym to miała jesć to w ogóle bym nie jadła

owoce na odchudzanie-hihi
dobre...naprawde...

[Cletoris Veritas]

.

[anya_anya]

Aro...Kochany moj...wiesz, ze dla Ciebie moge ugotowac tej zupy nawet 100 litra, 1000 litra...a moze garnek co dna nie ma wcale....

[agnusek]

Lepiej zrób Arusiowi swoje popisowe placki, to się ten palec nie zmarnuje

[anya_anya]

placki swoja droga.... Ale poki co kapucha! Pewno bede gotowala jakos w przyszlym tygodniu...no bo generalnie szkoda sie meczyc w weekend przedluzony... zwlaszcza, ze alkohol niet przy tej diecie...

[Eulalja]

Aro mam pytanie;
Ta dieta oczyszcza organizm, i przy okazji można schudnšć...
A jeœli chciałabym oczyœcic organizm, ale nie chcę przy tym tracić na wadze?
Znasz może takš dietę?

[Monika:*]

możesz zjeść 2 łyżki kreta i popić połowa litra ciepłej wody
ewentualnie popróbować z cilitem kamień i rdza

[agnusek]

Pe, mianuję Cię na redaktorkę kącika porad z serii "Wujek Dobra Rada".
Ja mam tyle życiowych problemów, tyle dylematów, tyle nierozstrzygniętych kwestii, tyle niepodjętych decyzji, tyle pytań bez odpowiedzi...

Plis, zgódź się!

[Monika:*]

dopsz:]

[agnusek]

No ale to mogę zaczynac? Tutaj?

[sonia]

...zaczynaj

[agnusek]

"Szanowna Redakcjo!

Moja przyjaciółka poradziła mi, że aby przedłużyć żywotność kwiatów doniczkowych w moim domu, wystarczy wlać do każdej doniczki filiżankę kawy, raz w tygodniu. Niestety zapomniała mi wyjaśnić czy ma to być kawa posłodzona, czy gorzka.
Bardzo proszę o szybką pomoc, to dla mnie bardzo ważne.

Z góry dziękuję i załączam pozdrowienia

Zdzisława z Bobolic"