Rodzaje diet

Czasami nie masz zielonego pojecia jak coś zrobić, jak coś działa. Tutaj znający się radzą co i jak.

Rodzaje diet

Postprzez daddy Śr, 26.10.2022 13:36

W sumie ja mam problem z poszukiwaniem odpowiedniej diety, dlatego mam nadzieję, że Wy mimo wszystko jako tako pomożecie. Chodzi o coś takiego jak https://kuchniavikinga.pl/diety/dieta-fodmap/ . No wiecie, ja się na dietach tak nie znam. Może warto o tym porozmawiać? Może jakieś wskazówki dla mnie będziecie mimo wszystko mieli?
daddy
 
Posty: 63
Dołączył(a): Śr, 17.02.2021 11:10

Re: Rodzaje diet

Postprzez annajoanna Wt, 01.11.2022 16:21

Jeśli pytasz o dietę w kontekście zrzucenia zbędnych kilogramów, to zazwyczaj wystarczą niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych. Ja na przykład zamieniłam cukier na zdrowsze zamienniki, zmniejszyłam ilość spożywanego mięsa, a gotując używam oleju w sprayu. To w zasadzie starczyło, żeby waga sama sama zaczęła spadać. Nie stosuję też żadnych specjalnych suplementów, chociaż zdarza mi się korzystać z odżywek białkowych od https://www.ezebra.pl/pl/producers/alln ... 30004.html, bo w smaku są naprawdę fenomenalne. Lubię jeść i gotować, więc na bardziej restrykcyjną dietę raczej się nie zdecyduję.
annajoanna
 
Posty: 15
Dołączył(a): Pt, 06.08.2021 12:20

Re: Rodzaje diet

Postprzez zrzucbrzuch Pn, 30.01.2023 13:56

Jeśli szukasz naprawdę skutecznej diety to warto poczytać o Fabryce siły https://zrzucbrzuch.com/2019/03/skutecz ... ka-wybrac/ jest to jedna z lepszych diet redukcyjnych.
zrzucbrzuch
 
Posty: 91
Dołączył(a): Pn, 11.02.2019 11:41

Re: Rodzaje diet

Postprzez lena30 Śr, 14.06.2023 15:37

Nie da się ukryć, że rodzajów diet jest cała masa - i tak naprawdę wszystko zależy od zapotrzebowania danej osoby itd. Jak chodzi o mnie to doszłam do wniosku, że dieta pudełkowa https://kuchniavikinga.pl/diety/dieta-b ... y-glutenu/ będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem.
lena30
 
Posty: 112
Dołączył(a): Śr, 27.03.2019 11:44

Re: Rodzaje diet

Postprzez welfareheals N, 03.03.2024 16:38

welfareheals
 
Posty: 33376
Dołączył(a): Cz, 23.09.2021 12:39


Powrót do Pomóż mi